Latin Slim

Latin Slim

成人瑜伽課程簡介

課堂由專業導師指導,學員可放下煩重的工作,從瑜伽練習,由一呼吸帶動,重整身心,達致平衡。在每一個招式間領悟身體的變化,在靜態動作中感受體內能量的流動,步入心向隨心的境界。

瑜伽的好處如下:

1. 瑜伽動作可促進血液循環,而瑜伽呼吸可減低二氧化炭含量,令身體更健康。

2. 可增加力量,強化肌肉,纖體修身,提昇專注力,增加柔韌度,改善姿態,增強記憶,舒緩痛症,促進消化及改善平衡力。

3. 可舒緩及預防疾病,包括高血壓,關節炎,骨質疏鬆,腰背痛,抑鬱及呼吸系統的問題。

4. 使身體柔軟,關節靈活。

5. 身心均可得到鬆弛與平靜。

 

Psychological Benefits:
Emotional control, social readiness, character development & positive personalities.

Physical Benefits:
Strength & flexibility, strengthen immune system, achieve brain balance & improve sensory integration.

Intellectual Benefits:
Improve focus, concentration, problem solving, memory skills, spatial awareness, learning efficiency, language development, creativity & imagination for academic excellence.

收費

Plan 1

10 Lessons @ 12 weeks

HK$2,800

Plan 2

20 lessons @ 24 weeks

HK$5,400

Plan 3

30 lessons @ 40 weeks

HK$7,500

Plan 4

60 lessons @ 1 year

HK$14,000

課程時間表

星期時間班別課程導師
13:00 - 14:00 Beginner Adult Yoga Janus
20:00 - 21:00 Beginner Adult Yoga Janus

Contact

香港銅鑼灣渣甸街54號富盛商業大廈8字樓A室
(銅鑼灣地鐵站F出口)
電話: (852) 25537719
傳真: (852) 28818354
電郵: info@creationdance.com.hk